Wafle gryczane nie są jeszcze tak popularne jak wafle ryżowe oraz kukurydziane. Z całą jednak pewnością warto byłoby pomyśleć o ich zakupie, gdyż stanowią one przykład doskonałej przekąski. Co więcej, gryka zawiera sporo cennych dla naszego zdrowia substancji. Wafle z gryki posiadają interesujący posmak, dlatego są cenione przez miłośników oryginalnych smakołyków.

Poznaj właściwości gryki

Gryczane wafle są produkowane z gryki, która zawiera rzecz jasna całkiem sporo cennych dla zdrowia składników. Gryka nie zawiera również glutenu, co sprawia, że mogą ją jadać osoby z nadwrażliwością na gluten oraz osoby cierpiące na jego nietolerancję. Nie sposób nie zauważyć, że przekąska z gryki będzie dobra również dla wszystkich tych, którzy borykają się z celiakią. Gryka jest w stanie obniżyć poziom cukru w naszej krwi. Z tego też względu polecana jest ona osobom borykającym się z cukrzycą i insulinoopornością. Nie sposób nie dostrzec, że wafle gryczane będą zdrową przekąską także dla każdego, kto boryka się ze schorzeniami układu krążenia. Gryka jest bowiem w stanie zapobiec wielu niebezpiecznym chorobom układu krążenia. Co więcej, należy ona do zbóż wspomagających walkę z brakiem koncentracji. Wafle gryczane (https://www.bee.pl/fiorentini-wafle-gryczane-bezglutenowe-100-g-bio_p15452.html) będą doskonałą przekąską także dla osób, które narzekają na zaburzenia lękowe oraz depresyjne. Gryka jest w stanie zapobiegać również pojawianiu się niektórych nowotworów. Wafle gryczane oraz inne produkty z gryki należą do produktów niskokalorycznych, dlatego bez obaw mogą jadać je osoby borykające się z nadwagą i otyłością.

Wafle gryczane – jak je jadać?

Nie ulega wątpliwości, że wafle gryczane mogą stanowić samodzielną przekąskę. Wspaniale byłoby również spożywać je z dodatkami. Wówczas zwiększymy kaloryczność naszego posiłku. Nie sposób nie zauważyć, że wafle gryczane stanowią interesującą alternatywę tradycyjnego pieczywa. Możemy jadać je z dodatkiem chudej wędliny, a także z wędzonym łososiem. Nie ulega wątpliwości, że wafle gryczane świetnie będą smakować również z twarożkiem. Możemy jadać je także ze słodkimi dodatkami. Owoce, orzechy oraz bita śmietana będą dobrze komponować się ze smakiem gryczanych wafli. Wafle z gryki zakupimy w większości sklepów spożywczych. Bez wątpienia warto byłoby zwrócić uwagę na ich rodzaje. Najpopularniejsze są rzecz jasna wafle gryczane naturalne. Dużym zainteresowaniem cieszą się także wafle gryczane z orzechami, a także z nasionami. Warto sięgać po takie wafle, które będą wzbogacone w najlepiej smakujące nam dodatki. Najlepiej byłoby testować różne wersje smakowe.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com